Derzeit beschäftigen wir uns in den Yogakursen mit dem Thema „Bauchgefühl“, oder „Intuition“.

Sicherlich weißt auch du ganz genau, ob du eher ein Kopf- oder ein Bauchmensch bist.

Triffst du Entscheidungen eher spontan und aus dem Bauch heraus, oder wägst du eher ab und lässt dich von deinem Verstand leiten?

Mit dem folgenden Beitrag möchte ich kurz darauf eingehen, warum du durch Yogas deine Intuition entdecken und lernen kannst ihr immer mehr zu vertrauen.

In der Welt, in der wir leben, voller Hektik, Stress und Lärm fällt es uns häufig schwer, uns mit uns selbst zu verbinden. Permanent ist unser Verstand damit beschäftigt Antworten im Außen zu finden. Dabei tragen wir eine kostbare Quelle in uns, die uns ganz wunderbar leiten kann….unsere Intuition, unser Bauchgefühl.

Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Praxis. Er bietet uns eine Möglichkeit uns selbst zu entdecken und mehr und mehr auf unsere innere Stimme zu hören. Wir nehmen unsere Befindlichkeiten wahr, spüren uns in den Bewegungen die wir durchführen und gehen in engen Kontakt mit unserem Atem.

Im Laufe unseres Übens, wenn Atem und Bewegung immer mehr in Einklang kommen, wir mit unserer ganzen Achtsamkeit bei uns selbst und unserem Atem sind, kann Ruhe entstehen. Die Gedanken können zur Ruhe kommen. Wir kommen vom Außen mehr zum Innen, können so lernen loszulassen und zu lauschen,…die Botschaften unseres Körpers wahrzunehmen und zu entschlüsseln.

Mehr und mehr können wir so lernen die vielleicht noch zarten Zeichen unseren Bauchgefühls zu erkennen und ihm zu folgen. Wir dürfen den Verstand zur Seite schieben, dürfen loslassen und unseren Impulsen folgen. Auch, wenn sie uns manchmal sogar in unerwartete Richtungen lenken. Es erfordert daher auch einen gewissen Mut, sich dem eigenen Bauchgefühl anzuvertrauen und von Gewohnheiten oder Erwartungen loszulassen. Doch wenn es uns gelingt uns hierauf einzulassen können wir eine wunderbare Möglichkeit schaffen, vollkommen neue Erfahrungen und Erkenntnisse zu machen.

Wenn wir auf unsere innere Stimme hören und unserem Bauchgefühl immer mehr vertrauen, können wir auch, abseits der Yogamatte, in unserem Leben, in unserem Alltag stimmige Entscheidungen treffen und mit uns selbst in Einklang sein.

Also nichts wie rauf auf die Yogamatte…

…und sich dem vielleicht noch zarten Pflänzchen Intuition widmen, damit es gedeihen kann