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Neubeginn – Mit Atem und Achtsamkeit ins neue Jahr
Wenn das neue Jahr gerade erst begonnen hat fühlt es sich oftmals an wie ein unbeschriebenes Blatt.
Chakren-Guide: Dein Kompass zu mehr Energie & innerer Harmonie
Wir können sie nicht sehen, nicht anfassen und wissenschaftlich erklärbar sind sie auch nicht. Nicht gerade verwunderlich, dass ihnen gerne mit Skepsis begegnet wird…
Winterzeit – Selbstfürsorge & Achtsamkeit in der kalten Jahresz
Längst hat sich in der Natur alles zurückgezogen um Kräfte zu bündeln, damit im kommenden Jahr wieder Neues und Wunderschönes entstehen kann.
Herbstqualitäten nutzen – innere Balance stärken
Ein lichtvoller und warmer Übergang in den Herbst, in die Zeit des Wandels und der Veränderung, wurde uns da beschert. Nun gilt es sich zu verabschieden.
Yoga in den Ferien … ? Von der eigenen Praxis profitieren.
Die Vorfreude wächst spürbar….die Ferienzeit naht! Endlich mal richtig ausschlafen und Zeit finden für sich selbst, für die Familie, für Freunde.
Durch Yoga die Kraft der Intuition entdecken
Derzeit beschäftigen wir uns in den Yogakursen mit dem Thema „Bauchgefühl“, oder „Intuition“. Sicherlich weißt auch du ganz genau, ob du eher ein Kopf- oder ein Bauchmensch bist.
„Entgiften“ & Loslassen
Auch wenn es der Blick nach draußen derzeit noch nicht vermuten lässt,…es ist Frühling! Während ich diese Zeilen schreibe, schaue ich aus meinem Fenster auf verschneite Äste und weiße Wiesen und dass, obwohl wir schon Mitte März haben.