Über mich
Yoga trat erstmals eher unauffällig in mein Leben. Als ich vor über 30 Jahren, als noch ganz junge Frau, immer nach Bedarf zu einem Yogakurs ging. Nämlich immer dann, wenn ich körperliche Beschwerden hatte, oder gerade eine stressige Zeit durchlebte. Die Entscheidung für Yoga entstand damals eher intuitiv, sicherlich auch, weil ich jedes Mal unmittelbar wahrnehmen konnten, wie gut mir das tat.
Ergriffen und fasziniert vom Thema Yoga habe ich mich tatsächlich erst viele Jahre später entschieden, eine Yogalehrerinnen – Ausbildung zu beginnen. Ich war neugierig, wollte intensiver einsteigen, bewusster üben und den Yoga besser verstehen. Was ist Yoga? Wo kommt er her, wie funktioniert er? Was alles kann er bewirken?
Es war der Beginn meines Yogaweges. Ein Weg, den ich, mit großartiger Unterstützung meines Mannes und meiner 3 wunderbaren Söhne, eingeschlagen habe und nicht mehr missen möchte,….für den ich aus tiefstem Herzen dankbar bin.
Yoga bedeutet für mich, bildlich gesprochen, eine großartige Farbpalette in den Händen zu halten. In schwierigen, eher herausfordernden und tristen Lebensphasen vielfältige Möglichkeiten zu haben, wieder kräftigere und leuchtendere Farben hinzuzufügen, ist das Leben zu hektisch zu wirr und und zu bunt, kann ich es mit eher deckenden Farben wieder ausgleichen und beruhigen. Mir stehen unzählige Möglichkeiten und Nuancen zur Verfügung, Hilfsmittel auf die ich zurückgreifen kann und die mich unterstützen können wieder in Balance zu finden.
Über die Jahre hinweg durfte ich auf diversen Aus- und Weiterbildungen bei den unterschiedlichsten LehrerInnen lernen. So habe ich für mich einen Unterrichtsstil entwickelt, der den Yoga für mich verständlich, erfahrbar und absolut wertvoll macht…Diese Erfahrungen zu teilen, zu vermitteln und so umzusetzen, dass sich Jede und Jeder im Yogaunterricht wohlfühlen kann, unabhängig der individuellen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Voraussetzungen, das ist mir ein Herzensanliegen.
Jeder Mensch kann Yoga üben – solange er atmet.
Sri Patthabi Jois
Qualifikationen
- Yogalehrerin (DYL), anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP
- Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche
- Yoga für Schwangere
- mehrjährige Gesellschafterin, Yogalehrerin und Dozentin im Mandala – Institut für Yoga und Gesundheit
- Yoga-Therapeutin (Dr. Günter Niessen/HP Alexander Peters)
- Entspannungspädagogin
- in Ausbildung Yoga der Energie, bei Anna Trökes
- Diverse Weiterbildungen im Faszien-Yoga, Pranayama und yogischer Philosophie
- Mitglied im BDY
- Zertifizierte Liebscher und Bracht Therapeutin
Qualifikationen
- Yogalehrerin (DYL), anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP
- Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche
- Yoga für Schwangere
- mehrjährige Gesellschafterin, Yogalehrerin und Dozentin im Mandala – Institut für Yoga und Gesundheit
- Yoga-Therapeuting (Dr. Günter Niessen/HP Alexander Peters)
- Entspannungspädagogin
- in Ausbildung Yoga der Energie, bei Anna Trökes
- Diverse Weiterbildungen im Faszien-Yoga, Pranayama und yogischer Philosophie
- Mitglied im BDY
Das sagen meine Teilnehmer:Innen
Ich fand den Kurs super! Eine schöne Art neben dem Alltagstrouble zu entspannen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Durch die Übungen, die ich auch wunderbar zuhause anwenden konnte, konnte ich anfängliche Hüftschmerzen lösen. Auch die Übungen für den Beckenboden waren eine gute Vorbereitung für die Geburt. Ich glaube, am meisten hat mir der Kurs dabei geholfen, mir meiner eigenen Grenzen bewusst zu werden und diese zu akzeptieren, ohne mich dafür als „schwach“ zu empfinden. Andrea war sehr freundlich, zugewandt und hat immer für eine angenehmen und wohlige Atmosphäre gesorgt und sich sehr um unser Wohl bemüht.
Seit etwa 8 Jahren übe ich in Andreas Kursen Yoga. Ich schätze ihre Art des Unterrichtens sehr und war überrascht wie gut das auch online geht. Während der Pandemie habe ich mich orientiert, was mir Online-Kurse im Netz bieten und habe feststellen können, dass es auch andere gute YogalehrerInnen gibt. Was ich aber auch feststellen konnte war, dass die klare und behutsame Art, wie Andrea ihre Kurse gestaltet, anderswo nicht leicht zu finden ist. Sie setzt in den einzelnen Kursen kompetent Schwerpunkte, lässt ihre ganze Erfahrung in abwechslungsreiche Entspannungs-Anleitungen einfließen und nimmt alle TeilnehmerInnen mit. Ich bin von Herzen froh, sie gefunden zu haben
Ich hatte am Anfang der Schwangerschaft sehr viel mit Kopfschmerzen zu tun, diese sind im Laufe der Schwangerschaft weniger geworden durch Yoga. Ich habe dort gelernt wie man bewusst entspannt. Generell fühle ich mich für die Geburt besser vorbereitet und gehe dadurch selbstbewusster in diese. Ich bin Andrea sehr dankbar und würde den Kurs in jeder weiteren Schwangerschaft immer wieder machen. Einfach nur zu empfehlen.