Das aktuelle Kursangebot

Die Präsenzkurse finden in der Brühlsbachstrasse 1, in Wetzlar, statt. Meine Kurse, auch online, sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert und werden von den Krankenkassen anteilig bezuschusst.

Hatha Yoga

Diese Yogakurse umfassen Bewegung, Atem- und Entspannungstechniken und legen das Augenmerk sowohl auf die Körper- als auch die Selbstwahrnehmung. So kann eine Praxis mal fordernd und kräftigend, mal regenerierend und entspannend sein…

Yoga für den Rücken

Dieser Kurs zielt darauf ab häufige Ursachen, wie muskuläre Verspannungen, Fehlhaltungen oder psychische Belastungen, wie beispielsweise Stress, auszugleichen. Wir kräftigen und mobilisieren den Rücken und lernen ungünstige Haltungsmuster zu erkennen.

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Lerne den eigenen Körper mit den einhergehenden und wunderbaren Veränderungen, mit Hilfe ausgesuchter  Yoga- und Entspannungsübungen, besser kennen und bereite dich so auf die Geburt vor.

Drop-in Kurse

Unabhängig von einem anderen Kurs, einzelne Online-Stunden ganz flexibel buchen. (Gebühren sind vorab zu bezahlen).

Fortlaufende Kurse

10-er Karte

130 €

  • 40 Termine pro Jahr
  • Einstieg jederzeit möglich
  • 10 x 75 Minuten
  • 2 Termine können bei Verfügbarkeit nachgeholt werden

Halbjahresabo

45 €

  • Laufzeit von 6 Monaten
  • Termine können bei Verfügbarkeit nachgeholt werden
  • 20 x 75 Minuten
  • Kündigungsfrist: 1 Monat

Jahresabo

42 €

  • Laufzeit von einem Jahr
  • Termine können bei Verfügbarkeit nachgeholt werden
  • 40 x 75 Minuten
  • Kündigungsfrist: 2 Monate

Kurse mit festen Terminen

Yoga für
Schwangere

104 €

  • 8 x 75 Minuten

Termine:
24.11. – 27.01.24
09.02. – 12.04.24

10-er Karte

120 €

Kurs findet nur online statt.

  • 40 Termine pro Jahr (siehe unten)
  • 10 x 90 Minuten

Termine:
16.01. – 19.03.24
16.04. – 18.06.24
25.06. – 24.09.24
01.10. – 17.12.24

Yoga für
den Rücken

130 €

  • 10 x 75 Minuten

Termine:
18.04. – 04.07.24

Das aktuelle Kursangebot

Montag

18.00 – 19.15 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger

Andrea

19.30 – 20.45 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und geübte Anfänger

Andrea

Dienstag

16.30 – 17.45 Uhr

AOK
Yogakurs

Andrea

18.00 – 19.30 Uhr

Hatha Yoga
(online)

Andrea

Mittwoch

16.30 – 17.45 Uhr

AOK
Yogakurs

Andrea

19.30 – 20.45 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und geübte Anfänger

Verena

Donnerstag

17.00 – 18.15 Uhr

Yoga für
den Rücken

Andrea

18.30 – 19.45 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und geübte Anfänger

Andrea

Freitag

10.00 – 11.15 Uhr

Yoga für
Schwangere

Andrea

Das sagen meine Teilnehmer:Innen

Ich fand den Kurs super! Eine schöne Art neben dem Alltagstrouble zu entspannen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Durch die Übungen, die ich auch wunderbar zuhause anwenden konnte, konnte ich anfängliche Hüftschmerzen lösen. Auch die Übungen für den Beckenboden waren eine gute Vorbereitung für die Geburt. Ich glaube, am meisten hat mir der Kurs dabei geholfen, mir meiner eigenen Grenzen bewusst zu werden und diese zu akzeptieren, ohne mich dafür als „schwach“ zu empfinden. Andrea war sehr freundlich, zugewandt und hat immer für eine angenehmen und wohlige Atmosphäre gesorgt und sich sehr um unser Wohl bemüht.

Ana

Seit etwa 8 Jahren übe ich in Andreas Kursen Yoga. Ich schätze ihre Art des Unterrichtens sehr und war überrascht wie gut das auch online geht. Während der Pandemie habe ich mich orientiert, was mir Online-Kurse im Netz bieten und habe feststellen können, dass es auch andere gute YogalehrerInnen gibt. Was ich aber auch feststellen konnte war, dass die klare und behutsame Art, wie Andrea ihre Kurse gestaltet, anderswo nicht leicht zu finden ist. Sie setzt in den einzelnen Kursen kompetent Schwerpunkte, lässt ihre ganze Erfahrung in abwechslungsreiche Entspannungs-Anleitungen einfließen und nimmt alle TeilnehmerInnen mit. Ich bin von Herzen froh, sie gefunden zu haben

Mechthild

Ich hatte am Anfang der Schwangerschaft sehr viel mit Kopfschmerzen zu tun, diese sind im Laufe der Schwangerschaft weniger geworden durch Yoga. Ich habe dort gelernt wie man bewusst entspannt. Generell fühle ich mich für die Geburt besser vorbereitet und gehe dadurch selbstbewusster in diese. Ich bin Andrea sehr dankbar und würde den Kurs in jeder weiteren Schwangerschaft immer wieder machen. Einfach nur zu empfehlen.

Kathi