Das aktuelle Kursangebot
Die Präsenzkurse finden in der Brühlsbachstrasse 1, in Wetzlar, statt. Meine Kurse, auch online, sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert und werden von den Krankenkassen anteilig bezuschusst.
Hatha Yoga
Diese Yogakurse umfassen Bewegung, Atem- und Entspannungstechniken und legen das Augenmerk sowohl auf die Körper- als auch die Selbstwahrnehmung. So kann eine Praxis mal fordernd und kräftigend, mal regenerierend und entspannend sein…
Yoga für den Rücken
Dieser Kurs zielt darauf ab häufige Ursachen, wie muskuläre Verspannungen, Fehlhaltungen oder psychische Belastungen, wie beispielsweise Stress, auszugleichen. Wir kräftigen und mobilisieren den Rücken und lernen ungünstige Haltungsmuster zu erkennen.
Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Lerne den eigenen Körper mit den einhergehenden und wunderbaren Veränderungen, mit Hilfe ausgesuchter Yoga- und Entspannungsübungen, besser kennen und bereite dich so auf die Geburt vor.
Drop-in Kurse
Unabhängig von einem anderen Kurs, einzelne Online-Stunden ganz flexibel buchen. (Gebühren sind vorab zu bezahlen).
Fortlaufende Kurse
10-er Karte
130 €
- 40 Termine pro Jahr
- Einstieg jederzeit möglich
- 10 x 75 Minuten
- 2 Termine können bei Verfügbarkeit nachgeholt werden
Halbjahresabo
45 €
- Laufzeit von 6 Monaten
- Termine können bei Verfügbarkeit nachgeholt werden
- 20 x 75 Minuten
- Kündigungsfrist: 1 Monat
Jahresabo
42 €
- Laufzeit von einem Jahr
- Termine können bei Verfügbarkeit nachgeholt werden
- 40 x 75 Minuten
- Kündigungsfrist: 2 Monate
Kurse mit festen Terminen
Yoga für
Schwangere
130 €
- 10 x 75 Minuten
Termine:
31.10. – 23.01..25
13.03. – 12.06..25
10-er Karte
120 €
Kurs findet nur online statt.
- 40 Termine pro Jahr (siehe unten)
- 10 x 90 Minuten
Termine:
16.01. – 19.03.24
16.04. – 18.06.24
25.06. – 24.09.24
01.10. – 17.12.24
Yoga für
den Rücken
130 €
- 10 x 75 Minuten
Termine:
wird noch bekannt gegeben
Das aktuelle Kursangebot
Montag
18.00 – 19.15 Uhr
Hatha Yoga für Anfänger
Andrea
19.30 – 20.45 Uhr
Hatha Yoga für Anfänger und geübte Anfänger
Andrea
Dienstag
16.30 – 17.45 Uhr
AOK
Yogakurs
Andrea
18.00 – 19.30 Uhr
Hatha Yoga
(online)
Andrea
Mittwoch
16.30 – 17.45 Uhr
AOK
Yogakurs
Andrea
19.30 – 20.45 Uhr
Dieser Kurs findet zur Zeit nicht statt
Donnerstag
17.00 – 18.15 Uhr
Yoga für
Schwangere
Andrea
18.30 – 19.45 Uhr
Hatha Yoga für Anfänger und geübte Anfänger
Andrea
Freitag
10.00 – 11.15 Uhr
Yoga für
Schwangere
Andrea
Das sagen meine Teilnehmer:Innen
Ich fand den Kurs super! Eine schöne Art neben dem Alltagstrouble zu entspannen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Durch die Übungen, die ich auch wunderbar zuhause anwenden konnte, konnte ich anfängliche Hüftschmerzen lösen. Auch die Übungen für den Beckenboden waren eine gute Vorbereitung für die Geburt. Ich glaube, am meisten hat mir der Kurs dabei geholfen, mir meiner eigenen Grenzen bewusst zu werden und diese zu akzeptieren, ohne mich dafür als „schwach“ zu empfinden. Andrea war sehr freundlich, zugewandt und hat immer für eine angenehmen und wohlige Atmosphäre gesorgt und sich sehr um unser Wohl bemüht.
Seit etwa 8 Jahren übe ich in Andreas Kursen Yoga. Ich schätze ihre Art des Unterrichtens sehr und war überrascht wie gut das auch online geht. Während der Pandemie habe ich mich orientiert, was mir Online-Kurse im Netz bieten und habe feststellen können, dass es auch andere gute YogalehrerInnen gibt. Was ich aber auch feststellen konnte war, dass die klare und behutsame Art, wie Andrea ihre Kurse gestaltet, anderswo nicht leicht zu finden ist. Sie setzt in den einzelnen Kursen kompetent Schwerpunkte, lässt ihre ganze Erfahrung in abwechslungsreiche Entspannungs-Anleitungen einfließen und nimmt alle TeilnehmerInnen mit. Ich bin von Herzen froh, sie gefunden zu haben
Ich hatte am Anfang der Schwangerschaft sehr viel mit Kopfschmerzen zu tun, diese sind im Laufe der Schwangerschaft weniger geworden durch Yoga. Ich habe dort gelernt wie man bewusst entspannt. Generell fühle ich mich für die Geburt besser vorbereitet und gehe dadurch selbstbewusster in diese. Ich bin Andrea sehr dankbar und würde den Kurs in jeder weiteren Schwangerschaft immer wieder machen. Einfach nur zu empfehlen.